Enfermidades que afectan o íntimo esfera da vida, medo do sexo forte. Tales enfermidades inclúen prostatite, que pode afectar a un home de case calquera idade. O risco de patoloxía no feito de que, desde a fase aguda que pode rapidamente tornar-se crónica. É, polo tanto, moi importante na prevención de prostatite. Esta medida vai axudar en risco a manter a súa saúde, xa que se produza a enfermidade é para evitar a súa deterioración.
Características da enfermidade e dos seus síntomas
Prostatite chamado inflamación da próstata, ou de próstata. Este corpo xoga un papel significativo no corpo masculino, realizando varias tarefas á vez. A próstata toma parte activa nos procesos de exaculación e micção, e tamén protexe contra varias infeccións. Polo tanto, como un resultado da súa derrota afecta a todo o sistema urinario. A causa da inflamación pode ser como os microorganismos patóxenos que entrar a próstata, a través da uretra e a conxestión na rexión pélvica. Moitas veces, o impulso para o desenvolvemento da enfermidade pasa a ser excesiva hipotermia. Esta patoloxía é aguda e crónica. Se en forma aguda os síntomas da enfermidade son expresa moi claramente, na fase crónica da enfermidade recoñecemento máis difícil, como os seus sinais máis suave. Aquí están os máis típicos de prostatite síntomas:
- A dor. Pode ocorrer no pene, no adxacente rexión, o escroto, de todo o ano, nas costas ou mesmo o abdome durante a exaculación e despois do sexo.
- Problemas coa urina. Son sensación de queimação e dor ao longo de todo o proceso, así como a micção frecuente no baño.
- A aparición de descarga da uretra en forma de un líquido espeso.
- Violación de potencia.
Para evitar estes problemas, é máis fácil de tratar de impedir o prostatite, e non perder tempo e diñeiro no seu tratamento.
Factores de risco
Prostatite é unha enfermidade insidiosa que afecta homes con idades comprendidas entre 25 e 50 anos. Ás veces, sofren con iso mesmo 20 anos mozos. Patoloxía contribuír aos seguintes factores:
- irregular vida sexual, ou a falta dela;
- sexo con un probado compañeiro sen contracepción;
- a falta de actividade física;
- un sistema inmunitario debilitado;
- o estrés crónico;
- común hipotermia dos órganos de pequenas pelve;
- enfermidades infecciosas do sistema xenitourinario.
Hai unha serie de profesións que son moito máis propensos a inflamación da próstata, que está asociado con as condicións en determinadas áreas.
O grupo de risco inclúe os seguintes persoas:
- as persoas implicadas en traballo sedentario;
- os condutores;
- os que traballan en condicións meteorolóxicas adversas. Por exemplo, os canteiros, os xeólogos, etc.
Medidas preventivas
Prevención da inflamación da próstata pode ser primaria e secundaria. O primeiro tipo ten como obxectivo a prevención de prostatite, e a segunda sobre a prevención de novos ataques da enfermidade na súa forma crónica. Estas actividades consisten en un complexo de accións destinadas a reducir o risco de enfermidade ou aliviar o seu curso.
O cambio de estilo de vida
Para reducir a probabilidade de enfermidade, é recomendable para se librar de tal hábitos nocivos como o alcohol e Tabaco. E se o alcohol en pequenas doses non vai facer que o corpo moi mal de tabaco é a desistir dunha vez por todas. Este hábito contribúe á diminución da circulación do sangue en todos os órganos, incluíndo na rexión pélvica, que finalmente leva a unha falta de osíxeno nos tecidos da próstata, e empeora a situación. Ademais de Fumar viola a saída de sangue venoso e leva á formación de edema e estancamento da linfa. Tamén é moi importante prestar atención para a nutrición adecuada, e os pouco se move ao longo do día, o que precisa para aumentar a actividade física. Moi útil para comezar ou rematar o seu día con un baño frío. Iso vai aumentar o fluxo de sangue para a próstata e outros órganos pélvicos, e, adicionalmente, fortalecer o sistema inmunolóxico.
A actividade física
Un estilo de vida activo ten un efecto positivo sobre o corpo enteiro e é unha boa prevención de prostatite. Isto é porque a actividade física non permitir que o sangue estagnado e saturar tecidos con osíxeno. Especialmente este é importante para aqueles que están implicados no traballo sedentario. Para aumentar a actividade física pode ser exercicio, comezar a facer un determinado conxunto de exercicios ou só para permitir máis tempo para Camiños. Máis axeitado actividades deportivas para a prevención da enfermidade son considerados para ser execución, todo tipo de sendeirismo, así como varios xogos de deportes, que non levar a hipotermia e excesiva física esforzo excesivo. Se a enfermidade se fixo crónica, ten que desistir de levantamento de peso, natación en frío lagoas e Ciclismo. Como para o exercicio, o máis eficaz recoñecidos os seguintes tipos:
- lentamente execución polupriznanie na cantidade de 5-8 pezas;
- "birch";
- "Bicicleta";
- aumentar a pelve desde a posición pron coas pernas dobradas. Recoméndase manter a pelve na parte superior posición, polo menos 3-5 segundos, e unha vez que debe realizar 6-8 repeticións.
Comprobada e uso profiláctico de kegels. Eles fortalecer os músculos pélvicos e ano, así como proporcionar o necesario o fluxo de sangue para a próstata. Na fase inicial do exercicio é recomendable durante a micção, urinarios atrasar un fluxo de 3-4 segundos, repetindo esta acción 5-7 veces seguidas. Despois de que el vai facer-se claro que muscular tempos cando se exercita, para o tren pode ser noutras condicións.
Vida sexual
Para protexer-se da enfermidade, ten que regularmente se implican en sexo, que non é menos 1-2 veces por semana. Recoméndase facelo con un compañeiro sexual constante, se non, os homes poden comezar de inflamación debido ao cambio frecuente de microflora. Se relacións íntimas están ausentes na próstata gradualmente acumular segredo especial e os produtos de decaemento que non desaparecen no futuro, levar a enfermidade. Efecto positivo sobre a saúde dos homes e unha forte contracción dos músculos pélvicos durante a exaculación. A mellor forma de evitar o desenvolvemento de enfermidades infecciosas prostatite, é obrigatorio usar un preservativo, cando a ter relacións sexuais con unha probado compañeiro. Mellor para evitar a promiscuidade. Isto ha eliminar a probabilidade de infección. Cando a vida sexual, o home podería axudar a Masturbación. Por suposto, cheo de sexo, ela non vai substituír, pero para manter a saúde vai axudar. Isto aplícase especialmente ás aqueles que teñen cruzou o 40 ano marca.
Alimentos regras
Unha dieta equilibrada é outro medio de prevención de enfermidades. A súa dieta diaria debe ser deseñado para cumprir os seguintes requisitos:
- para evitar a irritación da próstata;
- para mellorar o fluxo de sangue no corpo e a unidade rexión e proporcionar o hardware con nutrientes esenciais;
- para eliminar a posibilidade de desenvolvemento de aterosclerose;
- para evitar a prisión de ventre e trastornos da microflora gastrointestinal;
- para reforzar o sistema inmunitario do corpo.
Para acadar estes obxectivos han axudar a reducir o uso de graxas animais, sal, alimentos enlatados e fast food, e alimentos fritos. É mellor cambiar a menos carnes graxas, para non esquecer o peixe, e aumentar a proporción de vexetais, froitas e verduras e tentar cocido no vapor ou no forno.
Dieta diaria debe incluír substancias, tales como:
- Vitaminas a, C e E. Eles van axudar a reforzar as defensas do organismo que ten contra os virus e bacterias. Para achegar-se con vitaminas e minerais, pode tomar específica complexos, pero o mellor é elixir os produtos con seu alto contido.
- Cinco. Axuda a reducir a inflamación, efecto positivo sobre a potencia e axuda a producir progesterona, que protexe a próstata desde a aparición de patoloxías. Este elemento está contida na cabaza e sementes de sandía, fígado vacún, cordeiro, chocolate.
- Selenio. Mellora a función sexual, loita contra a inflamación, ten efectos imunomodulador. Ela pode ser atopada en ovos, millo, feixón, améndoas e noces, peixe.
Masaxe de próstata
Tales efectos sobre a próstata é xeralmente prescritos para pacientes con enfermidades crónicas prostatite, pero tamén pode ser usado como profiláctico. A masaxe necesidades especialista, e que consiste na estimulación da próstata, a través do ano. Unha sesión de esta masaxe non dura máis de 1 minuto, e o curso consta de 8-10 sesións, que precisa de unha vez en 3 días. O obxectivo principal do impacto sobre o corpo é a liberación de un vello segredo xunto con patóxenas microflora. Isto ocorre ao final de cada sesión, en forma de un espontánea exaculación. Se non, o paciente necesita para ouriñar. A continuación, o segredo vai saír na urina. A masaxe é contra-indicado en presenza da glándula tumores de calquera tipo, e cando a acumulación de pedras nos dutos e o bacteriana forma da enfermidade. Se o paciente tiña unha dor forte impacto sobre a parar.
Medicación e Suplementos dietéticos
Para a prevención de prostatite tomar a medicación en diferentes formas. Entre eles pílulas, supositórios, cápsulas e inxeccións. Normalmente, estes son os mesmos tipos de medicamentos utilizados no tratamento da enfermidade. A única diferenza é o esquema da súa recepción, o que debe nomear un médico. O máis eficaz pílulas son considerado unha droga que mata as bacterias prexudiciais, aliviar a tensión dos músculos lisos de próstata e é un bo axente anti-inflamatório. Para librar o corpo de edema axuda. Falando de velas, ten que prestar atención a eles. En calquera caso, é necesario consultar un médico. Con relación aos Suplementos alimentarios, que son amplamente dispoñibles no mercado, ten que saber que na presenza da enfermidade eles só debe ser usado en combinación con medicación, se non unha recuperación total non debe contar. Pero é unha gran ferramenta preventiva. Aquí están as máis comúns propiedades de drogas:
- Ten un complexo efecto sobre o corpo, mellorar a circulación do sangue, fortalecer os vasos sanguíneos e loita contra a retención urinaria.
- Elimina os problemas asociados coa urinario e reprodutiva funcións, e tamén ten un efecto anti-inflamatorio.
- Permite eliminar a dor durante a relación sexual, inchazo e inflamación e mellorar o metabolismo do órgano afectado.
Visitas ao médico
En orde para estar máis saudable, visita o médico-urologista saudable home precisa de polo menos 1 vez ao ano. Despois de 40 anos recomendado cada ano para facer unha ecografía de próstata. Se a enfermidade é crónica, o tratamento prescrito debe ser examinado, unha vez en 3 meses durante o primeiro ano e, a continuación, os próximos 3 anos para ser revisada cada 6 meses. Tras a detección de, polo menos, un síntoma de enfermidade unha visita ao médico non debe ser adiada. Isto vai axudar a superar a enfermidade e evitar a súa transición para a fase crónica.
Métodos tradicionais
Para a prevención da enfermidade na casa, pode utilizar receitas tradicionais. Substitúe-los tratamento non debe ser - a xente está a medicina non é unha panacéia. Prestar atención aos seguintes aspectos:
- 25-30 comer sementes de cabaza co estómago baleiro cada día.
- Té de cervexa en vez de casca de castaña.
- Beba 1 colher de sopa de zume de sabugueiro antes das comidas tres veces ao día.
Tratamento e prevención de prostatite é un evento importante para cada home. Como tanto como pode parecer, pero prostatite non é unha sentenza de morte. Esta enfermidade pode e debe ser curada. Non teña medo de tales enfermidades, é importante para non desistir e cabeza non para realizar esta enfermidade.