A corrección da dieta para a prostatite en homes é unha medida preventiva xunto con receitas terapéuticas. A dieta axudará a normalizar as funcións protectoras do corpo e evitará a recaída da enfermidade. O tratamento da prostatite debe ser integral, no que se lle dará un lugar especial a unha dieta equilibrada.
Produtos útiles para a prostatite
Os pratos ricos en vitaminas, oligoelementos, fibra vexetal reducen significativamente a dor na glándula prostática inflamada e eliminan a conxestión. Un adenoma progresivo fai presión sobre as paredes do intestino groso, que non pode continuar sen síntomas característicos na rexión pélvica.
Recoméndase seguir unha dieta alimentaria durante a fase activa da terapia, así como cando se produce a remisión. Os compoñentes activos dos produtos vexetais disólvense e eliminan fragmentos de pequenas pedras dos condutos da uretra. Así, a urina non se retén na vexiga, o que crea o risco de desenvolver procesos inflamatorios de tipo ascendente. É necesario unirse á dieta durante todo o período de tratamento da prostatite e, despois, un mes despois da eliminación da afección aguda.
Os alimentos para a prostatite deben conter necesariamente os seguintes oligoelementos:
- cinc (Zn);
- magnesio (Mg);
- selenio (Se);
- fósforo (P);
- manganeso (Mn);
- cromo (Cr);
- silicio (Si);
- calcio (Ca);
- iodo (I);
- ferro (Fe).
As moléculas destas substancias participan activamente na síntese de hormonas sexuais masculinas, estimulan a motilidade dos espermatozoides, neutralizan as infeccións no sistema circulatorio e suprimen a flora patóxena nas membranas mucosas dos órganos pélvicos. Os médicos recomendan comer mingau de trigo sarraceno, sementes de xirasol, allo, espinacas, plátanos, pomelos, groselha negra.
Durante os períodos de exacerbación da prostatite, os pacientes quéixanse de diminución da libido, dor na parte inferior do abdome, frecuentes ganas falsas de ouriñar, retención de líquidos no corpo. Cunha deficiencia de oligoelementos como silicio, cromo e selenio, o risco de adenoma de próstata aumenta varias veces. Os oligoelementos necesarios son contidos e facilmente absorbidos polo corpo a partir de ovos, fígado, fermento de cervexa, mariscos.
Coa prostatite, que pasou á fase crónica, os alimentos ricos en cinc e selenio deberían incluírse na dieta. Por exemplo:
- xenxibre;
- ginseng;
- tomates;
- brócoli;
- trigo brotado;
- pratos de fígado.
Isto reducirá o inchazo e mellorará a calidade dos espermatozoides producidos. O consumo regular de alimentos "sans" reducirá o risco de dexeneración do adenoma nun tumor maligno. O selenio mellora a potencia, restaurando o ton vascular e aumentando as funcións inmunes do corpo.
Os beneficios das verduras e froitas para a prostatite
Durante os períodos de exacerbación da prostatite, que pode ocorrer independentemente do clima e outros factores subxectivos, pódese conseguir un bo efecto comendo froitas e verduras frescas. A táboa 1 mostra algunhas froitas, verduras, mariscos, derivados de cultivos de froitas e verduras que axudan a mellorar as funcións de morrer da glándula prostática.
Táboa 1. Conxunto recomendado de produtos para procesos inflamatorios na glándula prostática cunha lista de oligoelementos e inxestión diaria.
| Produto | Composición mineral | Efecto beneficioso | Taxa de consumo diario |
| Nogueira | Microelementos Zn, Na, Ca, K, Se, P, Fe, vitaminas do grupo A, B, ácidos graxos, omega-3, ácido nicotínico | Elimina a inflamación, reduce o risco de desenvolver cancro de próstata, participa na síntese de hormonas sexuais masculinas | 5-7 núcleos |
| Aceite de oliva | Vitamina D, E, K, A, cacahuete, linoleico, oleico, ácidos palmíticos, fenoles | Reduce o risco de desenvolver neoplasias, aumenta as funcións protectoras do corpo, a potencia, mellora a motilidade intestinal | 1-3. culleres |
| Ostras | Omega-3, vitamina C, A, vitaminas B, ácido nicotínico, oligoelementos Zn, Fe, Ca, K, P, I, Cu, Si | Previr o desenvolvemento de oncopatoloxías, participar na síntese de hormonas sexuais masculinas | ata 12 pezas |
| Damasco secos | Vitaminas do grupo B, A, microelementos Mn, Cu, Fe, Zn, pectina, isoleucina, lisina, triptófano, treonina | Ten un leve efecto diurético, licua as feces duras, neutraliza os radicais, ten propiedades antitumorais | 100g |
| Ameixas pasas | Pectina, fibra, vitaminas C, A, U, PP, grupo B, oligoelementos Ca, Mg, Fe, K, P, Na | Normaliza a dixestión, mellora a motilidade intestinal, reduce a actividade da flora patóxena na mucosa intestinal, neutraliza os radicais libres | 5-6 bagas |
| Coliflor | Vitaminas A, E, C, H, grupo B, oligoelementos Mg, P, Ca, K, F, Se | Estabiliza a frecuencia das feces, aumenta a potencia, retarda o crecemento do adenoma, ten un efecto antiinflamatorio | Ata 1 quilogramo |
| Aguacate | Omega-3, graxas vexetais, vitaminas A, E, C, microelementos Mn, P, Ca, Fe | Aumenta a función eréctil, reduce a inflamación, neutraliza as toxinas e os produtos en descomposición | 50 gramos |
Non obstante, cando consumas froitas e verduras crúas, debes ter en conta as características do teu sistema dixestivo. Recoméndase preparar zumes frescos a partir de bagas demasiado amargas e doces, diluíndoos con auga potable menos agresiva ou purificada. Algunhas froitas teñen un efecto beneficioso sobre o corpo nas compotas ou na xelea. As verduras úsanse para preparar comidas dietéticas cocéndoas ao forno ou a dúas caldeiras. A composición de vitaminas e oligoelementos gárdanse nos pratos dos seguintes vexetais:
- patacas;
- cenorias;
- cebola;
- tomates;
- pepinos;
- cabazas;
- allo;
- cabaza;
- rábano picante;
- xirivia;
- perexil;
- follas de leituga;
- espárragos;
- espinacas.
A pasta de raíz de rábano picante recentemente preparada ten un efecto antiséptico único sobre as membranas mucosas do sistema urinario. O raíz suprime activamente a flora patóxena na glándula prostática, reducindo rapidamente a inflamación. Incluíndo comidas con rábano picante engadido na dieta, pode contar con estimular a potencia e mellorar a función eréctil.
Os verdes enfróntanse á formación de cálculos nos conductos do sistema urinario, activando o traballo das gónadas. Os antioxidantes, ricos en moitas froitas e vexetais, neutralizan de forma eficaz os residuos e as toxinas pesadas no corpo, sen deixarlles ningunha oportunidade de envelenar órganos e tecidos.
Os aminoácidos esenciais das fibras vexetais participan na produción de hormonas sexuais e na estabilización dos niveis hormonais. Os médicos recomendan que cada día se inclúan cebolas e allos na dieta. Pódense engadir a ensaladas de verduras, pratos de carne, bebidas de froitas.
Alimentos que afectan á glándula prostática
O corpo masculino cunha próstata inflamada debe recibir unha dieta rica en vitaminas, minerais e ingredientes naturais. Seguindo unha dieta para a disfunción eréctil e os procesos inflamatorios frecuentes nos órganos do sistema excretor, será posible reducir o risco de desenvolver cancro e adherencias nos órganos pélvicos, así como evitar a infertilidade.
O funcionamento da glándula prostática está influído polas substancias activas das fibras da carne e do peixe. Non obstante, coa prostatite non se recomenda comer carnes e peixes demasiado graxos. As seguintes variedades de carne terán un efecto beneficioso:
- polo;
- carne de coello;
- tenreira;
- pavo;
- carne de cabalo.
A carne é facilmente absorbida polo corpo cando está ao vapor ou no forno sen frituras adicionais e especias quentes. A carne cocida é útil en sopas e guisos. Despois de ferver a carne, recoméndase escorrer o "primeiro" caldo, preparando o prato principal cunha nova porción de auga. Así, será posible eliminar as toxinas e as graxas do produto.
Os pratos de peixe son simplemente insubstituíbles en calquera dieta. Os peixes de río e de mar son ricos en fósforo, ácidos graxos e oligoelementos. Recoméndase preparar chuletas, cazolas ou sopa de peixe a partir de peixe fresco.
Os ovos de galiña ou de codorniz, consumidos crus, saturarán o corpo con magnesio, calcio, silicio. A clara de ovo e o colesterol participan na síntese de hormonas, estabilizan os procesos metabólicos nos órganos e tecidos.
Os produtos lácteos fermentados teñen un efecto positivo no traballo dos órganos pélvicos. Na casa, podes cociñar iogures, leite callado, kefir, así como cazolas de requeixo.
Os lactobacilos, que son abundantes en produtos lácteos, teñen un efecto beneficioso sobre a membrana mucosa do intestino groso, poboando a flora da cavidade intestinal con microorganismos e bacterias beneficiosos. Ao consumir produtos lácteos todos os días, pode desfacerse do estreñimiento, que en moitos casos é a causa fundamental da inflamación da glándula prostática.
O baleirado oportuno dos intestinos é a clave para a saúde dos órganos pélvicos. Non obstante, o leite graxo non se recomenda para un uso frecuente en prostatite crúa. A base de leite, podes cociñar cereais, cazolas, tortillas. Tomar mingau de trigo sarraceno durante varias semanas normaliza a circulación do tecido e aumenta as funcións protectoras do corpo. O trigo sarraceno considérase un antioxidante natural que impide o rápido desenvolvemento das células cancerosas.
Debe prestarse especial atención ás bebidas ao axustar a dieta para homes con prostatite. Beba moitos líquidos. Durante o día recoméndase beber auga tranquila, tés de herbas, zumes de froita de baixa concentración, compotas, bebidas de froita, bebidas con leite fermentado. Necesítase auga purificada na dieta diaria na cantidade de 1-1, 5 litros.
É recomendable acordar a cantidade de líquido consumido cun médico, xa que o consumo excesivo de auga provoca un aumento do inchazo da próstata e a súa compresión por unha vexiga desbordante. Recoméndase beber a maior parte do volume diario de fluídos pola mañá para reducir a saída de orina pola noite e evitar ir ao baño durante a noite.
A partir de infusións de herbas, o té de camomila, consumido quente, ten un efecto positivo sobre a glándula prostática. As flores de camomila son ricas en fituncidas, flavonoides e azulenos, que alivian a inflamación, suprimindo a microflora patóxena nas membranas mucosas. Os aceites esenciais, que penetran facilmente nos tecidos, reducen a dor relaxando os músculos lisos.
A raíz de xenxibre é un remedio único para combater a prostatite. A planta é rica en aminoácidos, vitaminas e minerais. Engadindo xenxibre relado ao té, pode reducir a inflamación nos tecidos da próstata e aumentar a produción de testosterona. Coa idade diminúe a síntese de hormonas sexuais masculinas, o que leva a desequilibrios hormonais. As infusións de rosa mosqueta, espinheiro e arándano garantirán a normalización das funcións sexuais, reducindo o risco de padecer cancro.
A dieta para a prostatite aguda e crónica debe ser variada e satisfacer as necesidades individuais e específicas da idade.
Produtos que haberá que abandonar por prostatite
A glándula prostática é moi sensible aos alimentos. Por iso, é necesario empregar con precaución algúns nutrientes que poidan provocar unha exacerbación da prostatite incluso despois dunha pequena porción. Haberá que excluír completamente os seguintes pratos e bebidas:
- especias quentes;
- alcol;
- año;
- graxa;
- xarda;
- conservas de fábrica;
- produtos semielaborados;
- leguminosas;
- maionesa;
- salsas quentes;
- café;
- té negro forte;
- bebidas gasosas doces;
- hidratos de carbono doces;
- leite gordo;
- carnes afumadas;
- encurtidos;
- verduras en escabeche;
- asar.
Se permite a inxestión dos produtos anteriores, pode agravar os síntomas da enfermidade, provocando irritación non só da glándula prostática, senón tamén da vexiga. Os alimentos moi picantes e graxos provocarán trastornos intestinais, o que agravará a prostatite. O inchazo das paredes intestinais aumentará o desexo de ouriñar e exercerá presión sobre a glándula prostática. É aconsellable limitar o consumo de bebidas que estimulan a micción durante os períodos de remisión e incluso excluílo por completo en caso de exacerbacións da prostatite.
Alimentos que afectan á glándula prostática
O corpo masculino cunha próstata inflamada debe recibir unha dieta rica en vitaminas, minerais e ingredientes naturais. Seguindo unha dieta para a disfunción eréctil e os procesos inflamatorios frecuentes nos órganos do sistema excretor, será posible reducir o risco de desenvolver cancro e adherencias nos órganos pélvicos, así como evitar a infertilidade.
O funcionamento da glándula prostática está influído polas substancias activas das fibras da carne e do peixe. Non obstante, coa prostatite non se recomenda comer carnes e peixes demasiado graxos. As seguintes variedades de carne terán un efecto beneficioso:
- polo;
- carne de coello;
- tenreira;
- pavo;
- carne de cabalo.
A carne é facilmente absorbida polo corpo cando está ao vapor ou no forno sen frituras adicionais e especias quentes. A carne cocida é útil en sopas e guisos. Despois de ferver a carne, recoméndase escorrer o "primeiro" caldo, preparando o prato principal cunha nova porción de auga. Así, será posible eliminar as toxinas e as graxas do produto.
Os pratos de peixe son simplemente insubstituíbles en calquera dieta. Os peixes de río e de mar son ricos en fósforo, ácidos graxos e oligoelementos. Recoméndase preparar chuletas, cazolas ou sopa de peixe a partir de peixe fresco.
Os ovos de galiña ou de codorniz, consumidos crus, saturarán o corpo con magnesio, calcio, silicio. A clara de ovo e o colesterol participan na síntese de hormonas, estabilizan os procesos metabólicos nos órganos e tecidos.
Os produtos lácteos fermentados teñen un efecto positivo no traballo dos órganos pélvicos. Na casa, podes cociñar iogures, leite callado, kefir, así como cazolas de requeixo.
Os lactobacilos, que son abundantes en produtos lácteos, teñen un efecto beneficioso sobre a membrana mucosa do intestino groso, poboando a flora da cavidade intestinal con microorganismos e bacterias beneficiosos. Ao consumir produtos lácteos todos os días, pode desfacerse do estreñimiento, que en moitos casos é a causa fundamental da inflamación da glándula prostática.
O baleirado oportuno dos intestinos é a clave para a saúde dos órganos pélvicos. Non obstante, o leite graxo non se recomenda para un uso frecuente en prostatite crúa. A base de leite, podes cociñar cereais, cazolas, tortillas. Tomar mingau de trigo sarraceno durante varias semanas normaliza a circulación do tecido e aumenta as funcións protectoras do corpo. O trigo sarraceno considérase un antioxidante natural que impide o rápido desenvolvemento das células cancerosas.
Debe prestarse especial atención ás bebidas ao axustar a dieta para homes con prostatite. Beba moitos líquidos. Durante o día recoméndase beber auga tranquila, tés de herbas, zumes de froita de baixa concentración, compotas, bebidas de froita, bebidas con leite fermentado. Necesítase auga purificada na dieta diaria na cantidade de 1-1, 5 litros.
É recomendable acordar a cantidade de líquido consumido cun médico, xa que o consumo excesivo de auga provoca un aumento do inchazo da próstata e a súa compresión por unha vexiga desbordante. Recoméndase beber a maior parte do volume diario de fluídos pola mañá para reducir a saída de orina pola noite e evitar ir ao baño durante a noite.
A partir de infusións de herbas, o té de camomila, consumido quente, ten un efecto positivo sobre a glándula prostática. As flores de camomila son ricas en fituncidas, flavonoides e azulenos, que alivian a inflamación, suprimindo a microflora patóxena nas membranas mucosas. Os aceites esenciais, que penetran facilmente nos tecidos, reducen a dor relaxando os músculos lisos.
A raíz de xenxibre é un remedio único para combater a prostatite. A planta é rica en aminoácidos, vitaminas e minerais. Engadindo xenxibre relado ao té, pode reducir a inflamación nos tecidos da próstata e aumentar a produción de testosterona. Coa idade diminúe a síntese de hormonas sexuais masculinas, o que leva a desequilibrios hormonais. As infusións de rosa mosqueta, espinheiro e arándano garantirán a normalización das funcións sexuais, reducindo o risco de padecer cancro.
A dieta para a prostatite aguda e crónica debe ser variada e satisfacer as necesidades individuais e específicas da idade.
Produtos que haberá que abandonar por prostatite
A glándula prostática é moi sensible aos alimentos. Por iso, é necesario empregar con precaución algúns nutrientes que poidan provocar unha exacerbación da prostatite incluso despois dunha pequena porción. Haberá que excluír completamente os seguintes pratos e bebidas:
- especias quentes;
- alcol;
- año;
- graxa;
- xarda;
- conservas de fábrica;
- produtos semielaborados;
- leguminosas;
- maionesa;
- salsas quentes;
- café;
- té negro forte;
- bebidas gasosas doces;
- hidratos de carbono doces;
- leite gordo;
- carnes afumadas;
- encurtidos;
- verduras en escabeche;
- asar.
Se permite a inxestión dos produtos anteriores, pode agravar os síntomas da enfermidade, provocando irritación non só da glándula prostática, senón tamén da vexiga. Os alimentos moi picantes e graxos provocarán trastornos intestinais, o que agravará a prostatite. O inchazo das paredes intestinais aumentará o desexo de ouriñar e exercerá presión sobre a glándula prostática. É aconsellable limitar o consumo de bebidas que estimulan a micción durante os períodos de remisión e incluso excluílo por completo en caso de exacerbacións da prostatite.
Alimentos que terán que ser limitados para a prostatite
A prostatite aguda provoca molestias graves, privándolle do descanso incluso durante os momentos de sono. A dieta implica unha inxestión limitada dos seguintes alimentos:
- cítricos;
- doces doces;
- doces;
- cogomelos;
- leguminosas;
- repolo;
- café;
- zumes concentrados.
Os alimentos que causan maior produción de gas, ademais de flatulencia, tamén poden provocar reaccións alérxicas. Os produtos doces de pastelaría aumentan o peso corporal, creando unha carga adicional para o sistema dixestivo. É aconsellable substituír os pratos de pasta por cereais e preferir os pans escuros ou integrais que a pasta branca.
Algúns consellos útiles
Desde pequenos é preciso levar a cabo a prevención da prostatite. Para iso, debes seguir un estilo de vida saudable, observar o réxime e eliminar as infeccións urinarias de xeito oportuno. É moi importante non permitir cambios frecuentes de parellas sexuais, neglixencia na anticoncepción de barreira e hixiene íntima.
Tamén é importante controlar constantemente a hipotermia das extremidades inferiores e dos órganos pélvicos. A exposición a baixas temperaturas nos xenitais externos terá un efecto negativo.
Unha dieta alimentaria para a prostatite reducirá significativamente a gravidade dos síntomas agudos, evitando o desenvolvemento de complicacións.